Tâm Bình An là cuốn sách dành cho những ai đang tìm kiếm sự an yên nội tâm giữa cuộc sống nhiều áp lực.
Tác giả Joseph Goldstein – một trong những thiền sư có ảnh hưởng lớn tại phương Tây – mang đến những hướng dẫn thực tế giúp bạn:
- Hiểu rõ bản chất của tâm trí và cảm xúc
- Thực hành thiền chánh niệm trong đời sống hàng ngày
- Buông bỏ lo âu, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực
- Hướng đến trạng thái bình an, tỉnh thức và cân bằng
👉 Nội dung nổi bật:
- Ngôn từ nhẹ nhàng, dễ hiểu, phù hợp cho người mới bắt đầu
- Kết hợp giữa triết lý Phật giáo và ứng dụng hiện đại
- Có tính thực hành cao, áp dụng được ngay
Tình trạng sách
- Sách đã qua sử dụng
- Bìa có dấu hiệu cong nhẹ, trầy và vài vết ố nhỏ
- Ruột sách còn tốt, không thiếu trang, đọc rõ
👉 Đánh giá: 75–80%
Nguồn gốc – xuất xứ
- Tác giả Joseph Goldstein – đồng sáng lập Insight Meditation Society (Mỹ)
- Sách được dịch và phát hành tại Việt Nam bởi Thái Hà Books
- Xuất bản bởi NXB Phương Đông
- Thuộc dòng sách thiền – tâm linh quốc tế
Phân tích độ hiếm
- Không phải sách hiếm
- Tuy nhiên:
- Tác giả có uy tín trong giới thiền học
- Sách về thiền chánh niệm luôn có nhu cầu ổn định
👉 Đánh giá:
- Độ hiếm: Trung bình
- Giá trị: Cao (đọc lâu dài, mang tính thực hành)
Lý do nên mua
- Giúp giảm stress, cải thiện tinh thần
- Phù hợp người mới bắt đầu thiền
- Nội dung sâu sắc nhưng dễ tiếp cận
- Giá tốt hơn sách mới
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.