“Bạn Muốn Có Giấc Ngủ Ngon?” là cuốn sách khoa học thực tế giúp bạn giải quyết vấn đề mất ngủ, ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi.
Được viết bởi bác sĩ W. Chris Winter – chuyên gia hàng đầu về giấc ngủ, cuốn sách mang đến:
- Những hiểu biết đúng về giấc ngủ (không phải ai cũng biết)
- Nguyên nhân thực sự khiến bạn ngủ không ngon
- Cách cải thiện giấc ngủ mà không phụ thuộc thuốc
- Các thói quen giúp ngủ sâu và tỉnh táo hơn mỗi ngày
👉 Đây là cuốn sách cực kỳ hữu ích cho:
- Người mất ngủ, ngủ chập chờn
- Dân văn phòng, người stress
- Mẹ bỉm thiếu ngủ
- Người muốn cải thiện sức khỏe tổng thể
📖 Thể loại
- Sách sức khỏe – khoa học
- Y học phổ thông
- Kỹ năng sống – cải thiện chất lượng sống
🔍 Phân tích độ hiếm
- Không phải sách hiếm cổ
- Nhưng:
- Nội dung chuyên sâu về giấc ngủ → không phải sách đại trà
- Chủ đề “mất ngủ” luôn có nhu cầu cao
- Có yếu tố khoa học → tăng độ tin cậy
👉 Đánh giá:
- Độ hiếm: 5/10
- Độ dễ bán: 9/10 (đánh đúng nỗi đau là chốt rất nhanh)
🌍 Nguồn gốc – xuất xứ
- Tác giả: Dr. W. Chris Winter (chuyên gia về giấc ngủ)
- Tên gốc: The Sleep Solution
- Dịch giả: Nguyên Tâm
- Nhà phát hành: Saigon Books
- Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức
📌 Tình trạng sách
- Sách còn khá
- Bìa sạch, có dấu hiệu sử dụng nhẹ
- Ruột sách rõ chữ, đọc tốt
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.