“Ăn Gì Khi Nào” không chỉ nói về ăn cái gì, mà quan trọng hơn là ăn vào thời điểm nào để tối ưu sức khỏe.
Cuốn sách của các chuyên gia y khoa Michael Crupain, Michael Roizen & Ted Spiker mang đến một góc nhìn rất mới:
👉 Thời điểm ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến:
- Cân nặng
- Sức khỏe tim mạch
- Nguy cơ bệnh tật
- Hiệu suất làm việc và tập luyện
📌 Nội dung nổi bật:
- Ăn gì trước – sau khi tập thể dục
- Ăn như thế nào khi stress, giận dữ
- Thời điểm ăn giúp ngủ ngon hơn
- Cách ăn để phòng bệnh và tăng tuổi thọ
👉 Đây là cuốn sách cực kỳ thực tế:
- Không ép bạn ăn kiêng khắt khe
- Không lý thuyết lan man
- Chỉ tập trung vào thói quen ăn uống dễ áp dụng hằng ngày
Thể loại:
- Sức khỏe – dinh dưỡng
- Khoa học đời sống
- Kỹ năng sống
Tình trạng sách:
- Sách cũ
- Bìa có trầy nhẹ, có dấu hiệu sử dụng
- Ruột sách sạch, đọc rõ chữ
- Không thiếu trang
Nguồn gốc xuất xứ:
- Tác giả: Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker
- Dịch giả: Thu Hà
- Nhà xuất bản: NXB Công Thương
- Sách bản quyền tiếng Việt
Phân tích độ hiếm:
🔎 Độ hiếm: TRUNG BÌNH
- Sách từng khá hot trong dòng dinh dưỡng khoa học
- Không quá hiếm nhưng không phải lúc nào cũng có sẵn bản đẹp giá tốt
- Phù hợp bán lại vì nhu cầu về sức khỏe luôn cao
👉 Giá trị:
- Nội dung thực tế, dễ áp dụng → giữ chân người đọc
- Phù hợp mẹ bỉm, dân văn phòng, người tập gym
- Dễ bán kèm combo: ăn uống – giảm cân – sức khỏe
Lý do nên mua:
✔ Kiến thức dinh dưỡng dễ áp dụng
✔ Giúp ăn đúng cách – đúng thời điểm
✔ Tốt cho người muốn giảm cân hoặc sống healthy
✔ Giá sách cũ tiết kiệm
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.