Yoga Toàn Thư – Swami Vishnu Devananda | Sách Hướng Dẫn Yoga Cơ Bản & Nâng Cao
Mô tả sản phẩm:
Bán sách “Yoga Toàn Thư” của Swami Vishnu Devananda – một trong những cuốn sách hướng dẫn yoga kinh điển và đầy đủ nhất dành cho người mới bắt đầu cũng như người đã tập yoga lâu năm.
Cuốn sách tổng hợp những kiến thức quan trọng của Hatha Yoga truyền thống, giúp người đọc hiểu rõ về tư thế (asana), kỹ thuật thở (pranayama), thư giãn và thiền định – những yếu tố cốt lõi để rèn luyện cả thể chất lẫn tinh thần.
Nội dung nổi bật của sách:
Hướng dẫn các tư thế yoga cơ bản và nâng cao
Giải thích nguyên lý hoạt động của cơ thể khi tập yoga
Phương pháp thở đúng và thư giãn sâu
Cải thiện sức khỏe, sự dẻo dai và khả năng tập trung
Giúp giảm stress, tăng năng lượng và cân bằng tinh thần
Sách có gần 150 hình minh họa chi tiết, giúp người đọc dễ dàng thực hành từng tư thế yoga một cách chính xác và an toàn.
Thông tin sách:
Tác giả: Swami Vishnu Devananda
Biên tập: Swami Sitaramananda
Nhà xuất bản: NXB Thời Đại
Thể loại: Sức khỏe – Yoga – Thiền
Tình trạng sách:
Sách thật
Bìa có dấu hiệu sử dụng nhẹ theo thời gian
Ruột sách đầy đủ, đọc tốt, không thiếu trang
Phù hợp với:
Người muốn tự học yoga tại nhà
Người quan tâm đến thiền và sức khỏe tự nhiên
Giáo viên yoga hoặc người đang tìm hiểu yoga truyền thống
Yoga Toàn Thư – Swami Vishnu Devananda | Sách Hướng Dẫn Yoga Cơ Bản & Nâng Cao
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.