“Chuỗi bài tập Yoga & Pilates trị liệu đau thắt lưng” là cuốn sách hướng dẫn chi tiết các bài tập giúp giảm đau lưng, phục hồi cột sống và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.
Nội dung sách tập trung vào:
- Các bài tập yoga & pilates trị liệu dễ thực hiện tại nhà
- Phương pháp giảm đau lưng không dùng thuốc
- Cải thiện tư thế và tăng độ linh hoạt cho cột sống
- Lộ trình tập luyện khoa học chỉ cần 15–20 phút mỗi ngày
👉 Điểm mạnh:
- Phù hợp cho:
- Người đau lưng, thoát vị nhẹ
- Dân văn phòng ngồi nhiều
- Mẹ bỉm sau sinh (rất hợp với content của mày luôn)
- Có hướng dẫn rõ ràng, dễ làm theo
📚 Thể loại
- Sức khỏe – Trị liệu
- Yoga – Pilates
- Phục hồi chức năng
⭐ Phân tích độ hiếm
- Không phải sách hiếm cổ
- Nhưng:
- Sách chuyên về trị liệu (ngách hẹp → nhu cầu ổn định)
- Ít người bán lại so với sách phổ thông
👉 Kết luận:
Độ hiếm: Trung bình – ngách chuyên sâu
👉 Dễ bán cho đúng đối tượng (đau lưng, yoga)
🏢 Nguồn gốc xuất xứ
- Tác giả: Bác sĩ Vijay Vad & Hilary Hinzmann
- Bản gốc: sách y khoa – trị liệu từ nước ngoài
- Bản tiếng Việt:
- Xuất bản tại Việt Nam (Hà Nội 2020)
- Nhà xuất bản chuyên ngành
📦 Tình trạng sách
- Sách đã qua sử dụng
- Bìa:
- Có dấu hiệu gập nhẹ góc
- Ruột:
- Sạch, đọc rõ chữ
👉 Tổng thể: còn tốt, sử dụng bình thường
💡 Lý do nên mua
- Giải pháp giảm đau lưng tại nhà, không tốn tiền đi trị liệu
- Phù hợp người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập
- Nội dung thực hành cao, dễ áp dụng ngay
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.